LE smoothie qui va régaler les plus gourmands et tous les enfants, le smoothie à la banane et au beurre de cacahuètes !
Recette pour 400 ml de smoothies
Temps de préparation : 2 heures
Temps de cuisson : 0 minutes
Temps total de la recette : 2 heures
Avis des internautes :
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Ingrédients :
- 300 ml de lait (plutôt demi écrémé)
- 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuètes smooth (ou non crunchy, c’est à dire sans morceaux)
- 1 banane bien mûre
Voilà un grand classique des smoothies que tous les enfants et les gourmands des USA adorent, le smoothie banane / beurre de cacahuètes. Même les sportifs peuvent l’adopter car il est riche en énergie, idéal pour récupérer après une séance.
Quand on réunit deux aliments très bons dans une recette, ça ne peut donner que du bon !
Vous pouvez également rajouter de la chantilly et des morceaux de noisettes :
Recette pour le smoothie banane – beurre de cacahuètes :
- Pelez la banane
- Coupez la en rondelles
- Placez les rondelles au congélateur pendant au minimum 2 heures
- Mettez les morceaux de banane congelée, le lait et le beurre de cacahuètes dans le mixer (ou blender)
- Mixez jusqu’à ce que la texture soit liquide
- Servez dans un grand verre
Vous pouvez faire quelques variantes, comme rajouter du nutella ou du cacao en poudre pour rajouter un petit goût chocolaté, ou encore remplacer le beurre de cacahuètes par de la poudre d’amande et de la cannelle.
Pas bon pour le régime pour le maillot de bain, mais …
GAAAAHHHHHH :3 <3
Je suis une fan de ce duo ! Je connaissais la version petit dej (peanut butter-banane sur une tranche de pain grillé), mais je n’avais jamais pensé à la version smoothie. Excellente idée !
Merci à vous Clairette, et oui la version pain grillé fonctionne très bien aussi !
Et voilà, ça ne pouvait rester qu’une page très longtemps ! Bien frais par ce temps, c’était un délice : http://pausecafe.cuisine.over-blog.com/article-smoothy-banane-et-beurre-de-cacahuetes-78838094.html
Bonjour Clairette
Merci pour cet article bien sympathique, et ravi que ça vous ai plu!
Bonne journée
Bonjour!
Olala! Je me suis régalée ce matin avec ce smoothie! De quoi faire tenir toute la matinée!
J’ai découvert votre site hier, et je n’ai qu’une hâte, c’est d’essayer d’autres de vos recettes.
Merci mille fois pour cette véritable mine d’or qu’est ce site!
Je me suis justement acheté un Blender hier (3 ans que j’en rêvais ! :D) et je compte essayer cette recette trèsss prochainement ! Et ensuite, je tenterais aussi en remplaçant le beurre de cacahuètes avec du Nutella (mon cher et tendre en sera probablement ravi :p)
Merci pour cette recette ! J’adore votre site, j’ai déjà testé les pancakes (que j’adore !!) et je viens d’imprimer aussi votre recette pour les « Macaronis & Cheese ».
Bref, pour en revenir à ce smoothie, j’ai hâte d’essayer ! 🙂
Encore merci pour votre site, il est super !
Maëva
Je vais l’essayer pour mon 4h(la les bananes sont au congèle) par contre je vais remplacer le beurre de cacahuète par de la crème de spéculos et oui je suis pas trop fan du beurre de cacahuète.
Cela fait plusieurs mois que je suis ce blog mais je n’avais pas encore osé mettre un commentaire.
Je viens juste d’essayer cette recette, en y ajoutant une noisette de nutella et c’est un vrai régal !!
Oh la vache, ça doit être troooop bon!!!
Recette réalisée et dévorée. Bien frais, onctueux à souhait.
Donc publiée : http://lescrocsduloupinet.blogspot.fr/2014/07/smoothie-banane-beurre-de-cacahuetes.html .
Merci pour le partage de tes recettes.
Merci de citer le site, mais pourquoi congeler les bananes ?